璦莉小姐

「孩子不睡覺怎麼辦」，一個晚上的轟炸過後，我在google搜尋上打了這行字，也反思了很久，到底我做錯了什麼，孩子不願意好好睡覺，當然爸爸陪睡的時候，孩子也是常常不睡覺，只是爸爸都能順利哄睡自己，而媽媽我都會醒來啊

重點是，我確定他是睏的，這樣的他為什麼不睡覺呢？

當你感覺孩子「纏著」你不放的時候，你該怎麼做，經歷了三天，我終於解開了這件困難的事，以此文記錄

如何安定孩子的心，謝謝「羅寶鴻老師的安定教養」

第一步：大人必須先安頓自己的心

第二步：睡前三件事，正向的給孩子肯定，絕對是最好的良藥，原本我的作法是問孩子每天想謝謝誰，他曾經告訴我想謝謝他自己，聽到孩子這樣說真的超級感動。但沒想過的是，媽媽我也可以謝謝她啊！

羅寶鴻老師說，給予孩子更多的肯定，讓他們能看見自己的「亮點」（他會用主管看員工的方式來解釋，老實說如果主管每天都肯定我，我絕對是每天笑著去上班啊！）

第三步：提醒只需要兩次

其實我是個超級沒有原則的媽媽，其中之一的原因，我希望當孩子懂得爭取的時候，我就能有些讓步，讓他們能勇於爭取自己想要的：當然對於旁觀者爸爸角色來說，只覺得媽媽是個很沒原則的人。

提醒只需要兩次，告訴了我，當我跟他說「我們必須走了」第二次：「我們要回家了」講完之後就頭也不回，孩子勢必會哭著鬧著，但是當父母能堅持自己的原則，孩子會知道，我必須聽你的啊！

第四步：無法做到的時候怎麼辦

無法安靜的待在書店裡、無法安靜的待在餐廳裡，那就在提醒兩次之後，帶孩子離開現場到其他場域冷靜

第五步：當孩子做的好的時候，一定要在當下立刻誇獎他

第六步：陪孩子想出解決辦法，或許可以這麼做，你為什麼不願意睡覺，或者是好好的睡前談心，讓他把想說的話說出來。

第一天

9點半左右，我陪著娃娃聽故事到我睡著了，我醒來已經是10點半了，娃娃還沒睡著，甚至眼睛睜得大大的，張開口就想跟我聊天，我好生氣地跟他說，我要去外面了，如果你不要睡覺的話就到客廳罰站，他哭起來了，哭到爸爸受不了讓他去陽台罰站了。

第二天

我陪著他躺了一下之後，離開房間，他原本小聲哭著，越哭越大聲，我把他帶出房間，然後跟他坐在沙發，告訴他，小朋友必須睡覺才能長大，如果真的睡不著的話，哪ˋ就站著吧！我在客廳沙發坐著看書，直到他打了兩個哈欠，我跟他說，如果想睡覺就可以去睡摟，又過了一會兒，他跟我說：媽媽我要去睡覺了！平常的我只是看著他走進房間躺下，這次我跟著走進房間，把他蓋好被子之後跟他說：姐姐你很棒，知道自己想睡覺就趕快進來了，你很棒喔！快睡覺吧！