璦莉小姐

做為一個職場媽媽，因為每天上班8小時坐在座位上，

下班後沒力氣運動，週末又因為老公上班，所以經常需要一打二

到底要怎樣才有時間運動呢？

在沒有帶孩子出遠門的時候，我就帶孩子到社區玩球、玩溜滑梯

我就在一旁看他們玩，順便利用瑣碎的時間跳繩！

一般人以為跳繩是很需要空間的，但我從蝦皮購入了可以計時計次的智能跳繩，

因為可以改成短繩，所以非常方便

我可以一邊看著孩子、一邊跳繩，和傳統的跳繩不同，

不需要太多空間，又可以持續移動，

就算孩子在旁邊也不擔心甩到他們！（小女兒香香就離我這麼近，我也不怕甩到她）

香香2歲、娃娃4歲半，他們有時玩球、有時騎腳踏車，有時摘了葉子在一旁玩扮家家酒

兩個人摘了不少葉子，後來我就阻止他們了（怕被住戶白眼）

我還是可以做我的運動，又能當孩子的模範，告訴他們運動讓身體更健康

社區的小空間，我就在一邊的小角落跳繩

跟我一樣愛運動的娃娃，帥氣溜直排輪

我沒陪伴香香丟球時，他會自己在一旁玩泡泡

智能跳繩計時計次的功能，可以看我今天跳了幾下，

滿1000下、下次就可以挑戰2000下，也是小小的成就感

左上角是體重/右上角是次數/左下角是計時/右下角是卡路里

比起需要很多動力的重訓和需要較多時間的跑步，在沒有人幫忙照顧孩子的情況下，

媽媽還是要讓自己充滿活力和健康的生活下去，而且智能跳繩很便宜不用200元啊！

（小資媽媽向前衝！）

希望我可以持之以恆的跳繩，

至於我的大肚楠能不能瘦下來，等過陣子再來記錄報告吧！

智能跳繩購買連結（自費購買的商品）：https://ppt.cc/fPIsZx

最後附上睡覺前放電音舞曲讓女兒跳舞的照片

（又是一個一打二媽媽可以運動的時間啦！）